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Caros amigos e leitores
Desejo que se encontrem bem e felizes. Dia 22 de Setembro vou começar um novo Curso de Alimentação Holística no IMT em Lisboa.
Para quem se inscrever neste curso vai ter um desconto de 15% em todas as mensalidades do curso durante 8 meses.
É um curso inovador e único em Portugal. Foi criado por mim há 4 anos atrás. Quando tirei o Curso de Naturopatia e apesar de terem sido 4 anos senti que havia muitas lacunas sobretudo na parte prática da alimentação, mas também na parte teórica em que o programa era muito cientifico. A nossa nutrição não é apenas a nível do que comemos, mas também do que pensamos, sentimos e do modo como nos enquadramos no mundo e no nosso propósito de vida, por isso ensino neste curso muitos temas ligados à nossa vida como: relacionamentos, ultrapassar medos, meditação, espiritualidade, epigenética, prevenção de cancro, obesidade, relação das emoções com a alimentação e muito mais.
Procuro com este curso levar os alunos numa viagem de auto conhecimento em todos estes níveis, sem verdades absolutas pois cada ser é único e tem o seu propósito de vida, mas levando a uma reflexão profunda e a uma aprendizagem diferente.
Na parte prática as receitas são vegan, sem glúten, sem lactose e sem açúcar.
Deixo-vos alguns dos testemunhos dos alunos de diferentes turmas.
Se tiverem alguma questão podem falar comigo pelo 915 244 747 ou por e-mail.
Se puderem partilhem com os vossos amigos esta informação.
Um grande bem-haja a todos e dias felizes
Isabel Costa
Testemunhos dos alunos do Curso de Alimentação Holística:
"O Curso de Alimentação Holística, foi uma experiencia maravilhosa.
Além, dos ensinamentos teóricos e práticos, dados de uma forma exímia, pela Dra. Isabel Costa.
Foi um aprofundamento da consciência, em temas muito importantes da Vida e do Universo.
Grata por isso."
Maria Helena Quaresma – Lisboa – Turma 1
"O curso de Alimentação Holística veio permitir conhecer melhor o meu corpo e mente, passei a ligar mais á minha intuição. Adorei perceber que posso usar a alimentação como medicamento além de nutrir o corpo. As aulas práticas dadas pela Dra. Isabel Costa, são uma delícia ao paladar e visão, aprendi muito. Sou muito grata por ter tido a oportunidade de ser sua aluna."
Fernanda Guia – Lisboa – Turma 3
https://www.facebook.com/abacateverdeblog/
https://abacateverde.blogs.sapo.pt/
"O curso abriu-me o leque de opções alimentares saudáveis e foi uma oportunidade de partilha e aceitação muito interessante entre todos os participantes. Mesmo depois de terminado este curso continua a ser um referencial para eu alinhar as minhas escolhas alimentares de acordo com o que sinto que é bom para mim. "
Fernando Ferreira – Lisboa – Turma 4
"Descobri pelo Instagram que o assunto que me interessava tanto tinha um nome: "Alimentação holística", comecei a procurar como podia aprender mais e encontrei esta formação.
O curso é muito completo e abrange todos os temas fundamentais que procurava e mais alguns menos óbvios. O grupo de alunos, a professora e os convidados contribuíram todos para o ambiente e a aprendizagem. Recomendo! "
Instagram: Alamos Retreats
Faro – Turma 4
''Há cerca de um ano tomei uma decisão muito importante na minha vida. Mudar de área e seguir aquilo que realmente gosto. Soube do curso de Alimentação Holística através de uma grande amiga que na altura estava a terminá-lo. Tudo o que ela me contava acerca dos conteúdos e das aulas era muito interessante, e decidi inscrever-me no curso. Foi sem dúvida a melhor escolha que fiz para começar a estudar e a saber mais sobre nutrição e alimentação. O curso deu-me bases e conhecimento para começar a fazer aquilo que eu realmente gosto. Deu-me mais motivação para criar um negócio próprio e força para continuar a estudar mais e mais. Nesta fase de transição na minha profissão, o curso com a Isabel foi um impulso muito positivo para mim. Para além dos conteúdos científicos, aprendemos sobre muitos outros assuntos não tão falados mas igualmente importantes, como o caso dos probióticos, biovivos, germinados, cozinha natural e crua, etc. etc. As aulas práticas são sempre muito divertidas e aprendemos como confeccionar pratos saudáveis, simples e lindos aos nossos olhos. A dinâmica entre os colegas e a professora é excelente, posso dizer que fiz amigos para a vida, e sou muito grata por ter partilhado esses momentos com eles. A parte melhor? A nossa professora Isabel. As aulas da Isabel são únicas, e aprendemos a ver a vida com outros olhos e a sermos pessoas melhores. Aprendemos a ver a vida para além do óbvio, e percebemos que as nossas emoções comandam muita coisa e que podemos realmente melhorá-las. Percebemos que podemos ser mais felizes connosco e com os outros. Para quem é apaixonado pela área da nutrição, ou para quem quer apenas saber mais acerca do assunto, este curso é sem dúvida para vocês. Aprendemos muito, sobre os temas abordados e sobre nós mesmos também. Vale mesmo muito a pena, em todos os aspetos :) Obrigada!!''
Teresa Santos – Faro – Turma 4
"Sempre me interessei pela Natureza, e com o passar dos anos comecei a sentir a falta de conexão que o ser Humano tem com a natureza que o rodeia e sobretudo com a sua própria natureza, fazendo por vezes coisas que põem em risco a sua própria sobrevivência como espécie e a do planeta. Uma das coisas que mais nos influencia é a maneira como nos alimentamos. Desbastando florestas para cultivo intensivo de alimentos e criação de gado com uso de agroquímicos e outros produtos tóxicos poluímos o nosso planeta e esgotamos os recursos naturais, além de gerarmos sofrimento, que ao entrar na cadeia alimentar pode causar graves doenças.
Neste Curso de Alimentação Holística encontrei o elo que faltava para poder pôr em prática esta minha vontade de ajudar a abrir consciências e ensinar a confeccionar refeições saudáveis para o corpo e alma. Assim nasceu o meu projeto de "Home Cooking"- Aprender a fazer ou Ter, refeições prontas a comer, Saudáveis e Saborosas. Feitas em sua casa consigo para aprender, ou feitas para si apenas porque quer ter refeições saudáveis e não tem tempo de as preparar. Adaptadas a si, sempre respeitando e ajudando a recuperar a sua saúde.
Muito grata á Isabel Costa que sempre me apoiou neste meu sonho!”
Isabel Rosa – Lisboa – Turma 1 |
