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Destaques
  • Curso de Alimentação ConscienteTeórico-Prático em Faro

25 Fevereiro, 18 Março, 29 Abril, 27 Maio, 10 Junho
  • Curso de Alimentação Consciente teórico-prático em Lisboa

4 Março, 8 Abril, 6 Maio, 3 Junho, 1 Julho
  • Curso de Alimentação Holística no IMT

A partir de Setembro
Newsletter Alquimia Alimentar
02 / 05 / 2018

Caros amigos e leitores

Desejo que se encontrem bem e felizes. Este próximo fim de semana dias 5 e 6 de Maio traz várias atividades. Vai-se realizar o 7º Congresso Multidisciplinar sobre Alimentação Saudável, no qual eu vou fazer uma palestra dia 5 (sábado) pelas 16h. Em baixo está toda a informação sobre o evento nos links.

Domingo dia 6 irei realizar mais um módulo do Curso de Alimentação Consciente em Lisboa das 10h às 18h.

Os temas são:

  • saúde feminina
  • técnicas de libertação de memórias de dor
  • epigenética: como programas os genes a seu favor
  • o elo perdido da saúde
  • na parte prática teremos: leites vegetais, queijos vegetais, pratos de verão e sobremesas deliciosas e saudáveis

É necessário inscrição. 

Local: Associação Pétalas Cósmicas

Rua Teixeira Pascoais, 21 A/B

Lisboa (perto do Teatro Maria Matos)

Valor: 55 euros (com almoço incluido)

 

Inscrição para: petalascosmicas. Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email  ou 929 084 049 / 211 561 754

Pré-inscrição de 20% para garantir a inscrição até 5 dias anteriores a cada módulo, sendo o valor restante pago no dia do curso para o IBAN PT50 0036 0170 9910 0094 4586 1 

Para mais informações/ falar com a formadora Isabel Costa - 915 244 747 ou entre em contato para Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email

Desejo-vos dias felizes. Até breve

Isabel 

 

Informações sobre o 7º Congresso Multidisciplinar sobre Alimentação Saudável 

https://www.facebook.com/events/211167232775703/

http://congressoscommedida.weebly.com/vii-congresso---maio-2018.html

 
Newsletter Alquimia Alimentar
13 / 03 / 2018
Caros amigos e leitores
 
Desejo que se encontrem bem e felizes. Estamos no mês de Março no qual se celebra o Dia Internacional da Mulher e podemos tomar uns momentos para fazer uma reflexão mais profunda. Que nesta época possamos não apenas celebrar a nossa felicidade, mas lembrarmo-nos de todas as mulheres que vivem vidas difíceis e de grande sofrimento. 

Pelo menos em metade do mundo a mulher ainda é profundamente desvalorizada, maltratada, mutilada, violada e apesar de ser duro olhar para isto todas podemos ajudar a mudar mentalidades. Mas, essa mudança tem que começar por nós mulheres, valorizando-nos a nós mesmas e olharmos para as outras mulheres com respeito, amizade e compreensão. 

Não faz muito sentido querermos uma sociedade mais justa para nós se formos as primeiras a criticar as mulheres que são lideres, ou que se vestem de uma forma diferente, ou procurando o marido da outra, etc. 

Tudo o que fazemos de bom ou mau vem de volta, a vida é um boomerang infalível. Vamos começar a apoiar-nos e criar um mundo em que as nossas filhas e as nossas netas possam ser verdadeiramente amadas, protegidas e seguras. Sejamos o exemplo. 

Recentemente fui nomeada Embaixadora da Boa Vontade, mas não sou diferente de qualquer uma de vós, apenas tenho procurado fazer a diferença desde os meus 19 anos. Este título traz mais responsabilidade e não vaidade. Sou grata a todos os que fazem parte da minha vida e que me proporcionam amor e crescimento interior. 

Qualquer uma de vós pode ser Embaixadora da Boa Vontade, vamos unirmo-nos para uma causa maior, de amor e paz entre todos. 
Gostaria de lançar um desafio a todas que se dedicam a ajudar o próximo de várias formas, se desejarem entrar nesta caminhada também por favor contactem-me.

Em anexo envio-vos o meu perfil de Embaixadora da Boa Vontade em Portugal. 
Recordo a próxima aula do Curso de Alimentação Consciente em Faro dia 18 de Março com toda a informação sobre o mesmo.
Desejo-vos dias felizes e até breve.
Isabel 

 

Curso de Alimentação Consciente

(teórico-prático)

O objectivo deste curso é guiar os participantes no autoconhecimento e crescimento interior através da alimentação a vários níveis.

Não é apenas a comida que nos nutre, mas também as emoções, a informação, a espiritualidade no dia-a-dia. Afinal de que vale ingerir antioxidantes se acidificamos o corpo com as nossas emoções de dor? É fundamental compreender e descobrir o Ser maravilhoso que cada um de nós É.

Este curso é dirigido a todos que desejam adquirir mais conhecimento para melhorar a sua vida e dos familiares e também para profissionais que queiram complementar a sua prática com uma visão mais holística da vida.

Datas: 18 Março, 29 Abril, 27 Maio, 10 Junho 

Horário: 10h às 18h

Componentes teórico-prático com almoço incluído em cada módulo

Valor por módulo: 60 euros

Local: Retratos D'Aldeia - Mercearia Tradicional a Granel

Rua Sporting Club Farense, Loja 14 - B

8000-434 Faro

Inscrição para o curso: Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email ou 925 175 928 - Sara

Informações sobre o curso com a formadora Isabel Costa 915 244 747

2º Módulo - 18 Março: 

Combinações alimentares saudáveis. Como libertar-se da compensação alimentar emocional? Microbiota e eixo intestino-cérebro. 

Como gerir o stress? Benefícios da meditação. Os 8 pontos e estilo de vida saudável.

Prática: sopas cruas, prato principal, fermentados, tartes doces cruas

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Newsletter Alquimia Alimentar
20 / 02 / 2018

Caros amigos e leitores,

Desejo que se encontrem bem e felizes. Após uma longa ausência da newsletter retomo agora o contato convosco.

Este ano além do curso que lecciono no IMT vou também leccionar uma versão mais acessível e mais curta em Lisboa e em Faro.

Este curso consiste de 5 módulos e será  o mesmo programa nas duas cidades.  Podem consultar toda a informação a seguir.

Entretanto gostaria de partilhar convosco uma das últimas receitas elaboradas na aula prática do Curso de Alimentação Holística no IMT.

 


Tarte do "amor"

Base

  • 2 chávenas de figos secos ou 1 chávena de figos e uma de tâmaras
  • 1 e 1/2 chávena de farinha de amêndoas
  • Raspas de 1 limão
  1. Triturar tudo até aglomerar bem.
  2. Pressionar no fundo da tarteira e congelar enquanto prepara o recheio

Recheio

  • 3 chávenas de caju cru demolhado 4 horas
  • 6 colheres de sopa de óleo de coco
  • 3 colheres de sopa de ácer
  • 1 e 1/2 chávena de água
  • Sumo de 1 limão e 3 colheres de sopa de coco ralado
  • 2 colheres de sopa de alfarroba
  • 100 grs framboesas
  1. Triturar os cajus com a água e adicionar o óleo de coco e o ácer.
  2. Dividir em 3 partes. Numa parte adicionar o sumo de limão e coco. Congelar 15 minutos.
  3. Na parte seguinte adicionar a alfarroba e colocar por cima da camada anterior.
  4. Congelar mais 15 minutos.
  5. Depois adicionar à camada anterior.
  6. De seguida triturar as framboesas com a camada final.
  7. Colocar na camada anterior e congelar 1 hora.
  8. Decorar a gosto.


Curso de Alimentação Consciente 

(teórico-prático)

por Isabel Costa

 

O objectivo deste curso é guiar os participantes no autoconhecimento e crescimento interior através da alimentação a vários níveis.

Não é apenas a comida que nos nutre, mas também as emoções, a informação, a espiritualidade no dia-a-dia. Afinal de que vale ingerir antioxidantes se acidificamos o corpo com as nossas emoções de dor?  É fundamental compreender e descobrir o Ser maravilhoso que cada um de nós É.

Este curso é dirigido a todos que desejam adquirir mais conhecimento para melhorar a sua vida e dos familiares e também para profissionais que queiram complementar a sua prática com uma visão mais holística da vida.

Datas: 4 Março, 8 Abril, 6 Maio, 3 Junho, 1 Julho 

Horário: 10h às 18h

Componentes teórico-prático com almoço incluído em cada módulo

Valor por módulo: 55 euros

Local: Associação Pétalas Cósmicas

Rua Teixeira Pascoais, 21 A/B

Lisboa

Inscrição para: petalascosmicas.associacao@gmail.com ou 929 084 049 / 211 561 754

Pré-inscrição de 20% para garantir a inscrição até 5 dias anteriores a cada módulo, sendo o valor restante pago no dia do curso para o IBAN PT50 0036 0170 9910 0094 4586 1 

Para mais informações/ falar com a formadora Isabel Costa - 915 244 747 ou entre em contato para Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email

Conteúdo programático:

 

1º Módulo: 

Consciência Alimentar. Alimentação como caminho de autoconhecimento. Breve análise das várias filosofias alimentares atuais. 

A dieta ideal! Pirâmide alimentar do Homo Conscientus do Século XXI. Iniciação à desintoxicação saudável e equilibrada.

Prática: sumos desintoxicantes e alcalinizantes, patês de vegetais, prato principal, sobremesas cruas 

 

2º Módulo: 

Combinações alimentares saudáveis. Como libertar-se da compensação alimentar emocional? Microbiota e eixo intestino-cérebro. 

Como gerir o stress? Benefícios da meditação. Os 8 pontos e estilo de vida saudável.

Prática: sopas cruas, prato principal, fermentados, tartes doces cruas

 

3º Módulo: 

O elo perdido da saúde. Epigenética: como programar os genes a nosso favor. Saúde feminina. Libertação de memórias de dor. O mito do leite. Proteínas vegetais versus proteínas animais. Omegas 3, 6 e 9.

Prática: leites vegetais, queijos crus, prato principal, molhos, cheesecake cru

 

4º Módulo: 

Patologias comuns e reeducação alimentar: problemas digestivos, obesidade, diabetes, inflamação, colesterol e problemas cardiovasculares.

Prática: germinados, molhos, bebidas probióticas, raw brownies e barritas

 

5º Módulo:

Alergias e intolerâncias alimentares. Cancro: o flagelo do homem moderno.

O corpo: a biografia da vida, a expressão da alma. Como incentivar as crianças numa alimentação saudável.

Prática: snacks saudáveis, pizza crua, gelados de frutas

 

Curriculum da formadora Isabel Costa:

Naturopata (formada pela ESBS) e Hipnoterapeuta formada pelo IACT. Autora de dois livros: "Pela Sua Saúde!" - o 1º livro escrito e publicado em Portugal sobre alimentação crua - e "Era Uma Vez Um Hambúrguer!" - com informações sobre alergias, intolerâncias alimentares e receitas adequadas a estes problemas e ajudando as mães na tarefa de diversificar a alimentação e estimular os filhos numa escolha saudável com histórias para crianças e jovens sobre as frutas e legumes. 

Criadora e formadora do Curso de Alimentação Holística que leciona no Instituto de Medicina Tradicional.

Colaboradora da revista Zen Energy. Embaixadora da Paz nomeada pela Federação das Mulheres para a Paz Mundial. 

 
Newsletter Alquimia Alimentar
14 / 11 / 2017

Curso de Alimentação Holística - teórico e prático

Nova turma ao fim de semana no IMT em Lisboa

18 e 19 de Novembro 2017

 

Caros amigos e leitores

Desejo que se encontrem bem e felizes. Tenho estado um pouco ausente devido à minha participação em vários eventos, nomeadamente o Women Economic Forum de 15 a 17 de Outubro com o tema "Women in Science, Inovation and Creativity" que se desenrolou no Estoril com palestrantes portugueses e estrangeiros de várias áreas da sociedade. Neste evento fui convidada a intervir como Embaixadora da Paz falando sobre "O papel das mulheres para a paz mundial"e também fui Mestre de Cerimonias do mesmo.

De 2 a 5 de Novembro decorreu um outro evento da Federação das Mulheres para a Paz Mundial com o tema "Role of Women Leaders and Mothers to Facilitate Integration and Cohesion in Europe" com cerca de 200 participantes nacionais e estrangeiros também de várias áreas sociais. Neste evento tivemos palestras na Assembleia da República com a participação de várias deputadas nacionais, Centro Cultural de Cascais, Universidade Lusófona, Palácio dos Marqueses em Loures. Foi um evento maravilhoso.

Agora de volta ao normal, vou começar uma nova turma do Curso de Alimentação Holística no IMT em Lisboa com aulas teóricas e práticas, um curso único em Portugal nesta área, começando já este fim de semana de 18 e 19 de Novembro das 10h às 17h. Ainda há algumas inscrições. Quem desejar inscrever-se por favor contate a escola 213 304 965. 

Qualquer outra informação que não seja inscrição poderão falar comigo pelo número 915 244 747 

 
Newsletter Alquimia Alimentar
06 / 10 / 2017

Caros amigos e leitores

Em nome da Exma Luiza Palma, chairman da ALL Ladies League em Portugal e coordenadora do Women Economic Forum venho por este meio convidar-vos a participar neste evento tão importante para a nossa sociedade despertando uma maior consciência em nós dos problemas globais e como fazer parte da solução. Em anexo segue o programa do qual eu, Isabel Costa tenho a grande honra de fazer parte do painel de oradores no dia 17 de Outubro. Para todos os que desejarem participar, a inscrição é obrigatória, seguindo-se em baixo todos os contatos referentes à mesma:

Hotel Estoril Palace contatar Dra. Teresa Pimenta através do e-mail: Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email

Descarregue o programa clicando aqui

Estou ao dispor para qualquer informação.

Namaste
Isabel Costa


On behalf on Ms. Luìza Palma Chairperson of ALL for Ladies League in Portugal and Coordinator of Women Economic Forum we are pleased to invite you to attend this event and send you the banner for social network. It will be a great honour to us your presence at WEF.


ALL is an NGO we cannot cover any costs. ALL and WEF work in a non-profit & philanthropic spirit without sponsors & cannot cover any travel or other costs. We have already subsidized costs for our WEF events as our family foundation supports. Wherever possible we work with partners to ensure access for women from underserved sections and students.

Saying that and due to security reasons all guests are welcome to register & booking at our site http://wef.pt/en/registration


Registration & Accomodation

wef.pt

Registration fee & two configurate class lunch. From 28th August to 11th September: Special Promotion 50% Discount; From 12th September to 25th September: Promotion ...


The registration with your card number it is necessary due to security reasons.

We believe the way forward for greater empowerment is for ALL of us to come together and co-create the change we wish to see.

  1. Hotel details please contact directly Teresa Pimenta by email Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email '; document.write( '' ); document.write( addy_text19589 ); document.write( '<\/a>' ); //-->\n Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email
  2. Sponsorship link https://pagamentos.redunicre.pt/3034485/hotelpalacio/
  3. Portugal WEF Detail please contact Ms Nikita Agarwal by email Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email

With my most distinguished regards

Luiza Palma

 

Portugal Chairperson of All Ladies League (ALL) Coordinator of Women Economic Forum (WEF) for Portugal 2017REGISTER & BOOKING WWW.Wef.pt

 
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